Aamupala"smoothie"

Syön joka aamu eräänlaisen smoothien. Koska haluan aamuisin SYÖDÄ, yritän tehdä smoothiesta sen verran paksua että sitä voi lusikoida. Itse miellän smoothiet juotaviksi, joten en tiedä miksi tätä nyt pitäisi kutsua.. sörsseliksi? :)

Perus aamupalasmoothieni/sörsselini:
n. 100 g mustikoita
1 prk maitorahkaa (Valion pehmeä rasvaton maitorahka on ehdoton suosikkini)
n. 1-1,5 dl vadelmamehukeittoa
loraus mantelimaitoa (Alpron makeuttamatonta)
n. 1 tl Maca-jauhetta
n. 1 tl vehnänorasjauhetta
n. 1 rkl soijalesitiinirakeita
vajaa desi Elovenan kaurahiutaleita&kauraleseitä

Kaikki vaan blenderiin ja sekaisin! Hyvää, terveellistä ja täyttävää :)

Kaurahiutaleita käytän ainoastaan niinä päivinä kun treenaan, muina aamuina käytän kauraleseitä. Niitä tulee vain 1 rkl, joten koostumus muuttuu aika paljon. Jätän silloin mantelimaidon pois jotta koostumus ei muutu aivan keitoksi. Jos taas ehdottomasti haluaa juotavan smoothien niin sitten mantelimaitoa ei tarvitse jättää pois!

Raaka-aineet, osa jo blenderissä

Valmis "smoothie" aka sörsseli